Pust deg hjem
En kveld for pust, kraft og levende nærvær.
med Mari Frengstad
Fjordtunet, Oslo · 10. juni
En kveld. Ett pust.
Dette er ikke et vanlig arrangement.
Dette er en invitasjon til det du har lengtet etter –
uten helt å vite hvordan du skulle be om det.
Et rom der du kan puste igjen.
Der alt får roe seg.
Der du kommer i kontakt med det levende i deg –
ikke ved å gjøre mer, men ved å kjenne etter.
Hva er Pust deg hjem?
Pust deg hjem er en intim kveld med guidet breathwork, meditasjon og nærvær, ledet av terapeut og spaceholder Mari Frengstad. Vi møtes i sirkel – i stillhet, i pust, i kraft.
Ingen prestasjon. Ingen fasade. Bare du – og det du bærer.
Her får du rom til å gi slipp på det som tynger, og åpne for det som vil vokse.
Dette er for deg som:
🌿 Lengter etter mer ro, tilstedeværelse og livskraft
🌿 Kjenner at du trenger en pause som gir påfyll – ikke dårlig samvittighet
🌿 Er nysgjerrig på hva pusten kan åpne opp i deg
🌿 Ønsker å være i et rom der du får støtte og speiling – uten å måtte forklare deg
🌿 Har kjent på flukt, press eller overtenkning – og vil tilbake til kroppen
Kvelden varer i 2 timer, og inkluderer:
🔹 Intensjonssetting – vi lander sammen og kjenner innover
🔹 Orakelkort – et intuitivt dryss av innsikt for kvelden
🔹 Guidet breathwork – en trygg og dyp pustereise med Mari
🔹 Integrerende meditasjon – for å lande og ta imot
🔹 Frivillig deling i sirkel – for støtte, speiling og søsterskap
Du trenger ingen tidligere erfaring – bare et åpent hjerte.
Praktisk informasjon
🗓️ Dato: Tirsdag 10. juni
🕒 Tid: Kl. 19.00–21.00
📍 Sted: Fjordtunet, Ormsundveien 16a, Oslo
🏷️ Pris: 444 kr
👥 Antall plasser: Maks 15
Ta med:
– Øyemaske
– Notatbok og penn
– Komfortable klær
– (Valgfritt: en liten gjenstand til vårt felles alter)
🚌 Buss: 85 (Mailand) / 81 eller 83 (Nedre Bekkelaget)
🚗 Parkering: Gratis ved Nedre Bekkelaget skole (2–3 min å gå)
Om Mari Frengstad
Mari er terapeut, veileder og spaceholder med et sterkt og mykt nærvær. Hun kombinerer ernæring, urtemedisin, energiarbeid og emosjonell frigjøring – og skaper rom hvor kroppen får lede an.
Hos Mari handler det ikke om å prestere – men om å komme i kontakt med det som allerede bor i deg.
Er det din tur nå?
En kveld. Ett pust. Hele deg.
Neste mulighet blir etter sommeren.
Dette er ikke enda en ting du skal følge opp.
Dette er rommet der du får vende hjem til deg selv – og pusten viser veien.
