Journal

Ingefær for fordøyelsen

Mange i dagens samfunn sliter med lite magesyre, noe som kan føre til mage og fordøyelsesplager. Vår kjære lege Pernille har snakket mer om magesyr...

Deilig sommersalat

Ha spinat, kikerter, revet gulrot, oppkuttet agurk, vårløk og avokado i en skål. Strø over litt sesamfrø. Lag deretter dressingen og hell over sala...

Gode kilder til pre- og probiotika

Av helsecoach Wanja S. Rabben. I forrige uke postet vi en artikkel fra lege Pernille Kvernaas hvor hun går i dybden på tarmhelsen, og hvor viktig...

Hvordan bedre tarmhelsen?

Av lege Pernille Kvernaas Plaget med dårlig immunforsvar, mangelfullt næringsopptak, autoimmun sykdom, fibromyalgi, allergi, astma, akne, overvekt...

YOGA DETOX

I dagens samfunn utsettes vi for større mengder giftstoffer en tidligere. Dette kan i verste fall gi økt risiko for helseskader. Kroppen vet akkura...

DETOX

Av helsecoach Wanja S. Rabben.Detox er betegnelsen på prosessen kroppen gjennomfører for å kvitte seg med “giftstoffer” som kroppen har tatt opp. E...

Pernilles eltefrie surdeigsbrød oppskrift

Av Lege Pernille Kvernaas Prøv Pernilles fantastiske brød, anbefales på det varmeste! Slik gjør du: Om du ikke har en surdeigstarter se her. Mat...

Lag din egen surdeigstarter

Vi elsker surdeigsbrød, og under pandemien fant vi ut at dette klarer vi selv! Brød laget på surdeig smaker fantastisk. Takket være gjærsoppene og ...

Påske smoothie

Påsken nærmer seg, og for noen starter den kanskje allerede i morgen fredag. Vi ønsker å dele en skikkelig deilig påske smoothie inspirert av Happy...

Favoritt lunsj bowl

Vår favoritt go-to lunsj som er like fin til lunsj som til middag. Enkel, næringsrik og tidsfriendly. Just the way we like it! Du trenger:BOWL: S...

Nå er det dyrketid - lag din naturlige gjødsel

Av lege Pernille Kvernaas Bruk matavfall til å lage naturlig plantegjødsel. Slik gjør du: Legg bananskall i vann i 2-7 dager. Tips: Legg det i et ...

Hvordan støtte kropp og sinn denne sesongen

«KAPHA SEASON» I Ayurveda, som betyr «The wisdom/science of life» lever man i takt med naturen, sesonger, syklusen og elementene for å støtte kropp...

RUA Hydrate Elixir 30ml

789,00 kr

RUA Soothe Softening Serum 30ml

667,00 kr

To us, the word «house» represents both the internal and external, whether it is our own body and spirit, the environment we surround ourselves with or the earth we live on.

Shop now