YOGA DETOX

I dagens samfunn utsettes vi for større mengder giftstoffer en tidligere. Dette kan i verste fall gi økt risiko for helseskader. Kroppen vet akkurat hvordan den detoxer, men det skader ikke å støtte disse prosessene i kroppen. I går delte vi noen gode tips på hvordan støtte kroppen i denne prosessen, du kan lese mer om det her. Yoga er et av tipsene.

Yoga og all fysisk bevegelse kan bidra til å støtte den naturlige detox prosessen i kroppen. Vi deler en 20 minutters yoga sekvens som både får opp puls, pust, bevegelse og svetteproduksjon. Og som bidrar til både blodsirkulasjon, bevegelse av lymfene og stimulering av fordøyelsessystemet. Alle disse tingene hjelper å støtte den naturlige avgiftningsprosessen.